女生发质不好怎么办（不要频繁的洗头会伤害头皮）

有些女生发质不好，经常出现头发梳不开的情况，所以为了让自己的头发看起来更加柔顺，小编今天就来说说女生发质不好怎么办？教你如何拥有亮丽柔顺的秀发，赶紧戳进来学习一下吧！

1、免阳光过分暴晒。虽然已经步入秋季，但是这阳光照晒问题还是存在，大家出门的时候还是需要做好完全的防晒准备。不管是脸部防晒，还是头发这一个都不能少，因为过于强烈的紫外线对于头发的伤害有很大，这会造成头发变得干枯发黄。所以大家一定要注意阳光暴晒，在海边游泳的时候，一定要注意头发防晒，记得戴帽子是最好的选择。

2、经常烫染头发。很多女生都会烫染头发，让自己有一个漂亮的发型和发色。但这些烫染剂中有很多伤及发根的化学物质，发根受损了，发质自然就差了。所以尽量不要经常去烫染头发，一年最多3次。

3、发梢分叉时：很多人的油性头发如若护理不好的话，则有可能会出现发梢分叉或者头发变细的情况，此时有可能是因为用多了吹风机，也可能是因为饮食中过少摄入含铁、锌、蛋白质的食物，多补充一些这类食物就好了。

4、日常护理办法：不烫发染发。平日里，很多人为了美丽，想要换个新的发型，所以就会考虑做头发，而做头发往往不是烫就是染，这样对头发的伤害非常的大，如若后期不能很好的进行滋养护理，头发干枯受损的情况更严重。

5、碱性蔬菜和水果不能少。这也是预防脱发的最关键指标，这也是脱发的一个很关键问题，因为在血液中含有酸性毒素，精神过度劳累而导致的这种情况。到底发质不好怎么办?那么尽量减少吃甜食的机会，多多吃一些富含碱性的水果和蔬菜。

6、洗头次数过于频繁。有些女生有每天洗头的习惯，因为她们觉得一天不洗头，头发就很油，就会觉得很不舒服。但天天洗头很容易破坏头发上的那层天然油脂的保护层，长期下来头发的光泽度会下降，发质也会变差。随意建议女生2-3天洗一次头。

7、从不剪头发。有些女生对剪头发非常抗拒，很少剪头发，甚至不剪。她们以为这样头发自然生长，发质肯定不会差，但事实却非如此，头发也跟我们人一样，久而久之也会变的衰老，从而发质会变差。所以大家应该定期去理发店修剪一下自己的头发。

8、吹头发时吹风机离头皮太近。女生洗完头后都会使用吹风机吹干头发，但有的女生不注意吹风机与头皮的距离，想让头发干的快点，于是吹风机离头皮很近，殊不知，这样做会导致头发热损伤，从而导致发质受损。所以女生在吹头发是，吹风机不要离头皮太近，一般相隔15公分左右既可以了。

9、补充植物蛋白。在饮食中对于植物蛋白摄入很是关键，烫染的人群来说，这很容易出现干枯、分叉等情况，那么大家不妨多吃一些黑芝麻、玉米等。

发质不好的女生适合的发型：

style1：侧分中发的设计一看就很适合头发少的女生，从头发根本开始微卷，让造型蓬起来，再来发尾烫发设计再打乱在视觉上发量能瞬间增多，完全看不出发量不足。tip：就是日常打理需要花费一些时间。

style2：与上一款波波头不同的是多加了刘海与微卷设计，刘海修颜瘦脸，而发尾微烫设计不仅增加蓬松度，看起来会更有个性魅力。

style3：内扣的单边天使翅膀刘海搭配两边的长发可以修出小脸，而同时发尾层次修剪加上内卷设计有蓬松感，看起来发量有增多，而且很自然不会突兀。