国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
不少家长总是为孩子经常生病犯愁，而且不少家长总是喜欢咨询医生。而医生给出的建议总是那么笼统：孩子对于疾病的抵抗力低下，究竟是什么原因造成孩子抵抗力低下？究竟怎样做才能有效提高孩子的抵抗力呢？
首先，我们还是先了解一下：什么是抵抗力？抵抗力和免疫系统、神经系统，那是息息相关。孩子能够健康的成长和发育，免疫系统那是功不可没；其主要的功劳就是防止病原体对于孩子的侵扰，免疫系统能够有效抵御和防范各种疾病的发生。
但是，一旦孩子出现免疫力低下，那么通常是免疫系统出现了问题。孩子出现免疫力低下有哪些表现呢？有些家长通常会有这样的经历，一旦出现季节变换，特别是春夏之交、夏秋之交，孩子们就会较平时更容易发病。有的孩子会出现感冒、有的会出现腹泻、有的会出现肠胃紊乱、有的会出现伤口难以愈合继而引起感染等，这些都是免疫力低下的表现。
那么出现免疫力低下的原因又有哪些呢？主要有以下几方面的原因。
1.偏食厌食。这种情况存在于很多孩子的中间，这种不良习惯，会直接导致孩子营养不良，从而引起孩子抵抗力低下，免疫系统从而出现问题。
2.滥用乱用抗生素。国际上对于抗生素的使用是非常严格的，但是国内对于抗生素的使用，普遍存在滥用、乱用的情况。而这些抗生素会对孩子的免疫系统产生不良的影响，从而让孩子对于某些疾病免疫力低下、抵抗力差的情况。
3.孩子作息时间没有规律。这也是导致孩子抵抗力低下的重要原因。有些孩子作息时间没规律，导致睡眠时间短，没有充足的睡眠；睡眠质量不高。这些也是孩子免疫力低下、抵抗力低下的主要原因。
怎样增强孩子的免疫力和抵抗力呢？
1.注重孩子的饮食规律，避免偏食厌食情况的存在。多吃蔬菜水果，多吃富含维生素和纤维素多的食物。
2.适当增加户外活动时间，增强体育锻炼。有利于加快新陈代谢和营养成分的吸收。
3.保障孩子的充足睡眠，养成良好的作息习惯。
4.避免滥用、乱用抗生素现象的出现。一旦孩子生病，按照医生的嘱咐吃药，不要自作主张、自以为是；严格尊重医嘱按时接种各类疫苗。
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