月经期间喝红糖水好吗（真的能缓解痛经？看完就知道了）

每个月总有那么几天是女人的“灾难日”，心情低落，情绪不稳定，干什么事情都没有精神，严重的还会浑身酸痛肚子难受，总之在这几天里没有几个女人是舒服的。只要“大姨妈”来了，我们的长辈总是让我们喝点红糖水，缓解一下不舒服的症状，久而久之，我们也觉得在那特殊的几天里要多喝些红糖水，相信很多女人的家里多多少少都备了一些红糖。月经期间喝红糖水好吗？真的能缓解痛经？下面来看看喝过的朋友是怎么说的。

朋友小A从第一次来月经时候就有痛经，记得高中我们在一个宿舍，每次来“大姨妈”她都要请假，而且疼的死去活来。当时把我们吓坏了，好在班主任是位女老师，她告诉我们可以让小A喝点红糖水，后来每次小A来月经我们都会给她泡上一杯红糖水，小A每次也都喝了，不过效果却不怎么样，该疼的还是疼，该不舒服的还是不舒服。后来我们才知道像小A这种属于原发性痛经，喝红糖水根本没有多大用处，只不过喝了以后能够温暖子宫，缓解一下，没有办法从根本上根治。如果每次来“大姨妈”都有痛经情况的朋友，建议还是去医院看看吧，喝红糖水只是心理作用，没有多大效果。

除了原发性痛经以外，还有一种是偶尔有痛经出现的情况。这与生活习惯，工作压力都有关系，在一段时间内如果压力过大，很有可能出现痛经，这个时候喝些红糖水是有必要的，能够让身体快速暖和起来，避免子宫出现痉挛的情况，而且还有利于将污血排放出来，不少朋友喝过红糖水后，都表示症状得到缓解，所以偶尔痛经的朋友是可以喝些红糖水的。

最后一种是大家最羡慕的，每次来月经基本上和没有之前没有多大区别，只是偶尔有不适感，所以她们也没有过多在意是否要喝红糖水。针对这种情况，个人建议还是可以适当喝点红糖水的，红糖有很多功效，比如能够活血化瘀、驱寒暖胃、补气益血等，在月经期间，要流失大量血液，所以喝点红糖水对于补血有一定作用，我身边不少朋友就算没有来月经还是偶尔喝喝红糖水的。

红糖性温、味甘，自古以后算是滋补佳品，以前人做月子都是用红糖煮鸡蛋的，对于补血补气有很好的作用。女人来月经虽然是正常的生理现象，不过这个过程并没有那么舒服，所以千万不要大意，该保养还是要保养，喝点红糖水就是不错的选择。现在超市有专门的老红糖，有的里面还加了生姜，直接开水冲服就可以了，小编现在每次来“大姨妈”都会泡上两杯，还别说喝完真的舒服多了，比喝白开水要好很多。但原发性痛经的朋友就不要指望了，还是通过正规途径医治比较好。女人来月经是特殊时期，虽然每个月都有那么几天，但是这几天对于女人来说至关重要，除了自己要爱自己以外，希望伴侣也给予关怀。