拥有健康浓密的黑发是很多人的共同愿望。然而事与愿违，很多女性在生完孩子后发现自己的头发开始大量脱落，甚至走到哪里都掉，成了名副其实的“蒲公英”。其实女性产后脱发只是脱发人群中的一部分。在脱发这件事上，也表现出一种“男女平等”，男女都有可能发生。除了女性产后常见的内分泌性脱发，还有营养代谢性脱发、神经精神性脱发等多种类型的脱发。

国医大师郭国伟教授在接受家庭医生在线采访时指出，由于现代社会环境的变化，生活节奏的加快，越来越多的人出现脱发，而且越来越年轻化。脱发不仅严重影响美观，还会给患者带来严重的心理压力。脱发严重时，要及时就医。

每天掉100多根头发就是病理性脱发。

每天都有新的头发从人体里长出来，自然而然，头发就掉出来，长出来，循环往复，永无止境。所以理论上每个人都会脱发。然而，脱发可分为生理性脱发和病理性脱发。当头发过度脱落时，就是病理性脱发。那么如何定义这个“过剩”呢？

郭国伟教授告诉家庭医生在线编辑，头发的生长是一个自然的代谢过程。在生长期和休止期之后，头发将从其生长的毛囊中脱落，新的头发将取代它的位置。所以每天掉50-100根头发是正常的。当每天脱发超过100根时，就要警惕病理性脱发了。

考虑到“100根头发”在实践中有一定难度，郭国伟教授为大家分享了一个更快捷、更简单的方法，来检验是否是病理性脱发:用拇指和食指抓住15-20根头发，慢慢往下拉，通常2-3根头发会很容易脱落；如果脱落6根以上，就是脱发问题。

脱发是多种因素共同作用的结果。有三个主要原因。

不知道从什么时候开始，脱发的频率和数量变得无法控制。当我怀疑自己可能是病理性脱发的时候，另一个问题也随之而来:我为什么会脱发？

郭国伟教授从中医的角度分析，认为人体是一个有机整体，头发的健康与脏腑气血经络功能的协调密切相关。因此，脱发的病因病机可以概括为:1)营养供给不足，如气虚、血虚、精亏；2)营养供给障碍，如血瘀、湿热阻滞、气滞；3)头发生长环境差，如风燥邪热，水汽泛滥，湿热蕴蒸，血热灼发根。

“现代人，由于饮食起居失调、精神刺激、气候异常等因素，可引起五脏六腑功能失调，导致皮肤失去充盈或堵塞血络，毛发失去气血的滋养，所以逐渐脱落。就像产后脱发一样，是因为产程延长或难产，导致身体代谢转化较慢。”郭国伟教授建议，当怀疑自己可能患有病理性脱发时，应及时寻求正规医疗机构皮肤科医生的帮助进行治疗。如果不及时治疗，随着脱发和毛囊萎缩程度的加重，会增加治疗的难度。

如何用中药治疗脱发？两个治疗处方帮助你改善。

中医对脱发讲究辨证论治。除了内服中药，还会结合外用中药制剂、针灸、按摩、梳理等方法进行综合治疗。此外，患者在日常生活中的调养也很重要。目前针对脂溢性脱发和斑秃这两种常见的脱发类型，郭国伟教授推荐了两个实用的脱发食疗配方，呼吁大家注意生活:

1、脂溢性脱发调理汤

取松针、桑叶、香菜、灵芝、蒲公英各15克，鱼胶50克，用1500毫升清水煎至500毫升。调味后上桌。具有祛风、清热、燥湿、滋补肝肾、消脂、生发的功效。

2、斑秃生发汤

取松针、灵芝、生黄芪/五指桃、枸杞子、女贞子、昆布15克，乌鸡100克用1500毫升清水煎至500毫升。调味后上桌。此汤具有滋补肝肾、益气养血、生发的功效。

避免头发一去不复返。这些预防措施要做好。

除了规范治疗和日常膳食补充治疗脱发外，加强体质也是防治脱发的重要措施。郭国伟教授说，体力是预防疾病的首要条件。体力强的话，全身健康，头发乌黑润泽。如果你身体虚弱，你的整个身体就会不健康，你的头发就会枯萎。因此，合理的运动和均衡的营养膳食是提高身体素质和保持头发健康的前提。此外，充足的睡眠、定期按摩和梳理头发、充足的血液供应和休息也是保持头发健康非常重要的方面。

其中，自我头皮按摩是一种简单有效的防止脱发的方法。具体操作是:坐直，两腿分开与肩同宽。用手指分开双手，用十个手指沿着发际线从额头到后脑勺梳几次；然后用手指从头顶中央往两边太阳穴梳，再往脑后梳，这样头皮会有血液循环。梳理后，用双手五指按压头部皮肤，用食指或拇指点按太阳穴和风池穴、风府穴，再用双手五指轻轻拍打头部皮肤，按摩完毕。

通讯员:孔编辑:黄

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