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现在，许多年轻女性害怕生孩子。即使他们结婚了，也不会急着要孩子。原因很多，想一个人呆着，没人照看孩子，养孩子成本高。除了这些因素，另一个重要原因是女性自身的“生育成本”。

从怀孕开始，孕妇可能会出现孕吐、体重飙升等问题，有些人还可能会长妊娠纹。孕妈妈不知道的是，孕期妊娠纹也很调皮，也会挑人。有三类孕妈妈大概率长不长，比如皮肤基础好，喜欢运动，控制体重等。来看看有没有。

妊娠纹是孕妈妈的标配？那倒不一定。

怀孕后，许多孕妇会担心自己会像谢依霖一样长出“难看的”妊娠纹。其实妊娠纹不是孕妈妈的标配，有些孕妈妈是不会长的，尤其是这三类孕妈妈。

1.皮肤基础好的孕妈妈。有些孕妈妈自己做好护肤，控制好日常生活和饮食，所以皮肤健康有弹性，皮肤受伤后能很快恢复，所以怀孕对她们来说不会是大问题，生完孩子也能很快恢复。

2.喜欢运动的孕妈妈。运动对人体有很大的帮助。喜欢运动的孕妈妈，新陈代谢旺盛，皮肤更加紧致健康，让孕妈妈有了健康的基础。

3.懂得控制体重的孕妈妈。有些孕妈妈怀孕后容易肥胖。如果孕妈妈在孕期懂得科学饮食，补充营养，让体重稳步增长，只胖肚子，那么孕妈妈可能就不会有妊娠纹了。

关于“妊娠纹”，孕妈妈应该知道这些。

妊娠纹一开始是紫色或淡红色的，大部分是不规则的纹路。时间久了，它们会变成灰白色，甚至可能会持续到永远。不用担心，孕妈妈们，提前知道可以更好的预防。

妊娠纹大多是荷尔蒙变化和皮肤撕裂的症状。这不是一种疾病，但皮肤的外观发生了变化。瘙痒也是皮肤撕裂引起的，孕妈妈不要紧张。

长妊娠纹不是深圳生活网的耻辱。都与个人体质和习惯有关。孕妈妈不要觉得长妊娠纹很丑，影响生活。更重要的是提前预防，端正心态。妊娠纹也是怀孕的标志。

如果不想要妊娠纹，孕妈妈可以试试这些方法。

1、适当控制饮食。肚子里有了宝宝，食量增加是必然的，但孕妈妈也要做好自我控制，适当补充营养，既能保证胎儿营养的摄入，又能避免孕妈妈体重增加过快等问题。

2.合理运动。孕期小心是对的，但是孕妈妈也可以做一些简单的运动，比如散步、瑜伽、游泳等。这些都是比较温和的运动，有助于缓解压力，增强体质和体力，对后期分娩很有帮助。

说白了，为了避免妊娠纹，深圳生活网最重要的一点就是“管住嘴，迈开腿”，控制体重增加。如果你已经有妊娠纹了，没关系。可以适当涂抹抗妊娠纹液缓解不适。妊娠纹并不难看，但是可以让孩子知道生活来之不易，所以不用担心，孕妈妈还是要放松，这样才能生出健康的宝宝。

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我是郭鼐母亲的护士。在教育孩子的过程中，你可以问我任何问题。希望我的建议可以帮助你解决照顾宝宝过程中的困惑和烦恼，让我们的孩子更好的成长！

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