有时候我们总会评判一个人，“你怎么这么生气？”事实上，凡是人们无缘无故有自然情绪的地方，背后都会有诱因。我不否认他们中的一部分人性格内向，容易抑郁，但更多的时候，他们触及了内心的底线，从而产生了无法解决的情绪。

因为我太在乎了。

无论是对一个人，还是对一件事，我们越在意，就越容易情绪失控。不经意间，前期投入了太多的沉没成本，没有无偿的付出，没有无条件的爱。当成本现实无法挽回，而对方根本不懂得感恩时，人的痛苦就会加重。

通俗的解释其实是一种情感失落心理。觉得自己不配，觉得自己蠢。所以有时候我们不一定要达到某个目的，但是除了自己的努力之外，还需要得到积极的肯定和感谢。

两个人是相处好还是合作好。没有人愿意发自内心的付出，或者说谁的好是理所当然的。我们都有自己预设的收获作为动力。换句话说，在彼此的相处过程中，经常生气和愤怒的人，往往是关系中的劣势一方。这是最残酷的现实。看看那些在婚姻关系中天天吵着要发脾气的人。反而可能是因为日积月累的怨气才爆发出来的。生气不代表他(她)强势，也可能是因为被压抑后反弹的脾气。

自己的能力配不上内心的欲望。

有时候人不知道自己想要什么，或者自己的人生目标是什么，只是没有能力去实现自己内心的期望和目标。简单来说，就是我们的能力和欲望不匹配，所以才能让我们的生活显得那么无力。

当人们感知到威胁时，很容易失控。说到平常心，眼前的一切，生活的琐碎，日子的压力，身边人的繁华，都会不同程度的敲响我们内心的警钟。当我们焦虑、迷茫、无助的时候，我们不顺眼，以至于在一件小事上发脾气。

迷茫是指目前的生活或工作几乎处于瓶颈，不知道如何进步。迷茫是指目前选择太多，或者根本没有选择。意识到问题并有能力处理问题的人，自然会致力于解决问题，而当欲望与能力完全不匹配，不愿意面对糟糕的现实时，就会引起情绪上的变化。

愤怒是无能的表现，因为没有其他选择。如果再用愤怒伤害身体，自然会加重实际的不幸，甚至牵连到亲人的痛苦。

所以有时候发脾气的人并不是针对某一个人，而是他当时的状态已经进入了自己无法控制的境地。但是人要在迷茫中不断调整自己的脚步，提升自己的能力。他们只是自怨自艾，被自己的情绪所控制，会因为脾气不好而导致更多的损失，伤害更多的亲人，树敌更多。

不努力就不要抱怨，努力让别人理解和珍惜自己。也许即使我们尽了100%的努力，我们仍然会失败，但与其生气，我们最好尝试一次。就算最后失败了，也没什么可惜的。

感受不到爱。

本能上，每个人都有被爱的欲望和需要，但无论是原生家庭还是婚姻关系，我们都感受不到别人对彼此的关心和爱，会让人感到不安和焦虑。那是一种无助的孤独感，无法安抚的灵魂会极度缺乏安全感。

这种不安全感，有的人会选择逃避自卑，有的人会用坏脾气来吸引别人的注意，或者发泄自己内心的不满。其实我们只是感觉不到被爱，所以才会生气。

所以，如果你的家人或爱人经常对你发脾气，可能不是因为他厌倦了你，而是因为你的表现，让他觉得不被爱。爱是最大的动力，爱别人也是最好的帮助。如果你想拥有一个家庭，一个真正的帮手，就不要吝啬你的温柔和关心。

让自己的心意真正让对方感知到，这样他才能爱别人，才能在人生的巅峰成为股东的风和助。这种帮助不能强求，是发自内心的给予。只有你的爱能让他感受到，这是他情绪最好的稳定器，也是你走向成功最好的武器。

身体健康的变化

所有的疾病都是由气引起的。可以说，生气的人容易生病。同时，一个友好随和的人突然变得暴躁，经常和别人发生冲突。除了不开心的事情，也可能是因为健康问题，所以他会莫名其妙的失控，表现的很暴力。

虽然宋茜的婆婆素质不高，但她心直口快，待人和善。突然，老太太莫名其妙地开始发脾气，甚至打断了儿媳妇养的猫的腿。家里打仗在所难免，所谓“打猫要看主人”。这是典型的针对自己的示威，但作为儿媳妇，她不会问自己做了什么。无论是金钱还是家庭卫生，一切都绝对是优质媳妇，这让宋茜更加气愤和委屈。

直到体检，大家才被意外惊到。老太太是喉癌晚期，虽然自己不知道，也经常难受，导致心情不好。所以，如果你的亲人，尤其是年迈的父母，突然变得特别生气，那么请不要急着发火，检查一下是否是健康的预警。