国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
10月经历了一次难产，熬过了难熬的月子期，之后是非常痛苦的哺乳期。在此期间，马宝没有独立的睡眠时间，有些是未知的哺乳时间，她很难避免进食。她最怕突然请求感冒。哺乳期感冒喂奶很麻烦，她又不知道怎么处理，最好避免感冒的发生。例如，您可以尝试坚持以下方法
1.每天定期给房间通风。天气好的时候可以带宝宝出去晒晒太阳，通风透气，增强宝宝的抵抗力，对自己和宝宝都有很大的好处。
2.马宝可以多补充维生素C，这对提高自身抵抗力也很有帮助。
3.注重清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，当然也要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证自己的营养丰富。
4.规律的作息还是很重要的。虽然很难和宝宝有规律的作息，但是在前期还是要和宝宝一起睡，保持充足的睡眠。后期要早睡早起，坚持就是胜利！
如果你发现自己在哺乳期感冒了，那~
如果感冒症状轻微，可以适当多喝热水，注意休息(保证多喝热水确实有效)。这个时候可以把宝宝带在家里，保证你有足够的睡眠。
如果感冒症状严重，甚至发烧，应该及时去医院检查。建议马宝根据医生的建议服用适当的药物。
感冒期间，尽量减少与家人的密切接触，防止感染，否则，感冒会慢慢好起来。
【/s2/】最后，建议各位宝妈真的、真的保护好自己，爱惜自己的身体，减少感冒的几率，不吃药就不吃药，即使吃药也一定要看说明书。[/s2/]
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