水垢的主要成分（除水垢的最好方法）

你在家喝什么水？

相信大多数人都会回答两个答案，一个是开水，一个是纯净水。对于很多家庭来说，可能选择最多，白开水喝起来更安心。

水垢对人体有害吗？

网上有传言说自来水煮沸后会产生白色水垢，是水中的有害物质。那么水垢对我们人体有害吗？

对于规模问题，央视做了特别节目。央视《生命早期参考》栏目特邀华中科技大学同济医学院环境毒理学吴志刚教授。

水垢是矿物盐沉淀的俗称。其主要成分是不溶于水的化合物，如碳酸钙、硫酸钙、氢氧化镁和碳酸镁。

水垢水就是好水？

吴志刚教授说，水中的钙和镁不仅无害，而且在一定程度上有益。它们是人体不可缺少的常量元素。

镁在促进骨骼发育和生长、刺激心脏和心血管活动、激活各种酶、提高机体对传染病的抵抗力和抗炎作用、减少肝胆肾结石的形成等方面发挥着重要作用。

正如吴教授所说，水垢可以进入我们的身体，与胃酸结合，还原为钙、镁离子，可以补充我们身体对钙、镁等元素的需求。

截图来源:央视一套

无论是日常饮用还是烹饪食物，含有微量矿物质元素的天然富含矿物质的水都是首选，而这些微量矿物质元素就是水垢的来源。恐怕这就是“有水垢的水才是好水”这句话的依据。

如果你还在意水垢，就用小苏打或者醋去掉。

用小苏打除垢:水壶烧开水时，放一茶匙小苏打(比例为1:50)，煮几分钟即可除垢。

醋垢清除:如果水壶有水垢，往水里放几勺醋，烧一会儿就可以清除水垢了。

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水对人体非常重要。我们每天需要补充1500-2000毫升的水。以纯净水和开水为例。虽然两者都可以喝，但长期饮酒的反馈肯定不一样。

开水PK纯净水

在CCTV13新闻周刊质量报道-桶装水质量调查专题节目中，清华大学饮用水安全研究院院长刘文君教授、北师大水科学研究院副院长丁爱忠教授指出“根据科学研究，纯净水不适合长期饮用”。煮纯净水没有水垢！不喝纯净水是对的！

截图来源:央视-13

首先，喝纯净水往往会导致缺钙。

纯水和矿泉水有本质的区别。纯水是通过蒸馏、反渗透等技术对原水进行净化。它是一种不含任何杂质的含氧活性水，无毒无菌，易被人体吸收。

根据国内外的科学报道，长期饮用纯净水会给人体带来很多负面影响，会造成蛋白质和钙的快速流失。

第二，开水是最健康的水。

“多喝开水”是很多食物营养学家的一致建议。专家认为，煮开水几千年来一直滋养着人们，也是最健康的水，尤其是早上喝一杯温开水空肚子更好。

烧水小贴士:

取自来水前，打开水龙头，让水流5-6分钟，流出的水即可用于清洁卫生。

自来水管的水放入容器中静置1-2小时，自然净化澄清后煮沸饮用。水即将烧开时，打开壶盖2-3分钟，待水蒸发后盖上盖子烧开即可。

需要注意的是，开水三分钟刚刚好。如果长时间煮沸，水中的亚硝酸盐含量会增加。

自来水在煮沸的过程中，细菌被杀死，一些杂质沉淀，所以喝开水是安全和负担得起的。