断奶是宝宝成长过程中不可避免的问题。

看似很简单，但如果处理不当，对母婴都会造成不好的影响。

1月17日，丁香花的妈妈在推特上发起了一项关于断奶的调查。

本次调查我们收集了2412位丁香妈妈粉丝的数据，结果显示91%的妈妈对断奶还是有很多困惑的。

相信很多妈妈都遇到过以下问题:

图片:丁香妈妈设计团队

面对与断奶相关的问题，妈妈们不需要过度焦虑，只要按照科学合理的方法进行调整，就能成功跨越断奶的坎。

今天，我们来谈谈如何科学给宝宝断奶。

什么时候断奶最好？

据调查，婴儿的断奶时间基本集中在6 ~ 24个月之间，其中9 ~ 12个月和12 ~ 24个月断奶的婴儿数量最多。

图片:丁香妈妈设计团队

世卫组织建议婴儿仅在出生后的前六个月进行母乳喂养，然后用固体食物进行母乳喂养，直到至少一岁。但如果条件允许，宝宝愿意，建议哺乳期可以延长到2年以上。

换句话说，选择什么时候断奶没有固定的标准。但是当宝宝快1岁的时候不想自己喂奶的时候最容易断奶。

当然，什么时候断奶要由妈妈和宝宝自己决定。如果你和宝宝愿意，可以尽可能延长母乳喂养时间。

妈妈无论在什么时候选择给宝宝断奶，都要综合考虑家庭需求，以及宝宝和妈妈自身的情况，顺应宝宝的自然生长规律，不与其他宝宝比较，而是根据实际情况不断调整断奶计划。

只有这样，才是最适合自己和宝宝，也是最科学合理的断奶时间。

如何轻轻给宝宝断奶？“采用科学方法”

知道了断奶的时机，下一步就是选择合适的断奶方法。不同的妈妈有不同的断奶方法。

数据显示，43%的妈妈会慢慢减少每天母乳喂养的频率和时间，27%的妈妈会提前通过奶瓶喂养来过渡，但仍有部分妈妈采用了以下错误的方法——

图片:丁香妈妈设计团队

宝宝“见不到宝宝就强行分开”，真的很残忍。

断奶并不意味着给妈妈断奶，每个孩子都值得温柔对待，那么要怎么做才能温柔断奶呢？

1.减少喂食的频率。

减少母乳喂养的频率，缩短每次母乳喂养的时间，延长母乳喂养的间隔时间，可以帮助宝宝一步一步断奶。

同时，减少喂奶次数可以减少宝宝对奶的需求，妈妈的乳汁分泌也会减少，这样可以缓解乳房肿胀。

2.挑孩子最容易忘记的牛奶，先打碎。

可以先挑孩子最容易忘记的奶，比如白天或下午的奶，因为宝宝平时这个时候比较活跃，比较容易忘记喝奶。

也可以改变工作日程，专门带孩子外出，弱化环境、时间与喝牛奶的关联。

图片:卡通创意

3.提前从奶瓶喂养过渡到母乳喂养

纯母乳喂养的宝宝可能很难适应奶瓶喂养，所以可以提前一段时间适应奶瓶喂养，从母乳喂养奶瓶开始，每天增加奶瓶喂养次数，逐渐减少家长喂养。

大一点的宝宝断奶后可以直接用杯子喂。

断奶后，如果宝宝还不到1岁，就需要喂婴儿配方奶粉。1岁以后的宝宝可以选择配方奶、牛奶、酸奶等。作为均衡饮食的一部分。

图片:卡通创意

4.注意乳房肿胀

如果你的妈妈在断奶期间乳房肿胀，你可以挤出一些牛奶来缓解肿胀。一旦症状缓解，就应该停止挤奶。千万不要划空乳房，因为这样会增加产奶量。

如果乳房红、肿、热或痛，可以通过冷敷来缓解。剧烈疼痛可以用一些止痛药来治疗，比如布洛芬。

5.多和宝宝交流。

有些宝宝在断奶的时候非常依恋妈妈，建议妈妈之外的其他照顾者可以给宝宝喂奶或者提供食物。

但是在断奶期间，母亲应该通过其他方式与婴儿保持密切接触。

比如和宝宝一起看绘本，和他一起做游戏，给孩子准备好吃的，让他们感受到爱。

记住，当宝宝对食物过敏、生病发烧、接种疫苗、与焦虑分离等情况时，不要给宝宝断奶。这个时候，孩子特别需要来自妈妈乳房的安全感和舒适感，突然断奶会加重宝宝的焦虑。

遵守自然法则

妈妈和宝宝之间的感情纽带太多了。但孩子终究会长大断奶，这一天迟早会到来。

断奶是孩子成长的里程碑。我们应该为孩子的成长感到高兴，因为我们不愿意放弃内心的感受。

只有遵循宝宝的自然生长规律，按照“循序渐进”的原则断奶，宝宝才能健康成长。

希望妈妈们在每一次细微的变化后，都能理解宝宝的自然规律，在宝宝发展的每一个关键时期，为宝宝选择更有针对性、更实用的育儿方法，细心呵护宝宝的成长。

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