国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
相信很多朋友对科普下碳酸钙和乳酸钙的区别是什么这个话题很感兴趣，因为这个话题最近也很热门。既然大家都想知道科普下的碳酸钙和乳酸钙有什么区别，边肖也在网上科普下收集了一些关于碳酸钙和乳酸钙区别的信息，就分享给大家吧。
一、碳酸钙和乳酸钙的概念
1.碳酸钙
碳酸钙是一种无机化合物，俗称石灰石、石灰石、石粉、大理石等。碳酸钙是一种重要的建筑材料，在工业上应用广泛。
2.乳酸钙
乳酸钙是一种补钙剂，可以促进骨骼和牙齿钙化的形成，维持神经和肌肉的正常兴奋性，降低毛细血管的通透性。由于乳酸钙溶解度低，一般只口服。
二、碳酸钙和乳酸钙的区别
1.碳酸钙是无机钙，乳酸钙是有机钙。虽然碳酸钙的吸收率很高，但会消耗过多的胃酸，因此不适合体弱者和婴儿，尤其是0-1岁的婴儿。为宝宝选择有机钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙。
2.这两种物质都属于盐，碳酸钙是我们通常看到的石头的主要成分，碳酸钙可以通过在石灰水中给二氧化碳通电产生，而乳酸钙是乳酸和钙结合产生的盐。
3.在所有补钙产品中，碳酸钙的吸收率最高，为30%。那些鼓吹90%吸收率的人是不真实的。补钙，要晒太阳，增加体内维生素D，有足够的Vd钙被身体吸收。运动也可以增加钙的吸收。不要同时服用补锌剂，它们会相互反应。
4.不同成分，碳酸钙是由碳酸根离子和钙形成的盐，乳酸钙是由乳酸根离子和钙离子形成的盐。
5.碳酸钙含有碳、钙、氧三种元素，乳酸钙含有碳、氢、氧、钙四种元素。
6.碳酸钙不溶于水，而乳酸钙溶于水。
7.两者都可以作为补钙剂，碳酸钙的吸收稍差，乳酸钙的吸收较好。
因此，在选择补钙产品时，我们建议您选择乳酸钙。
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