不知道自己要干什么（做着不喜欢的工作）

正文|许

编者按:

本文基于徐老师和一位来访者之间的一个真实咨询案例。文章发表前已取得当事人同意，为保护当事人隐私，关键信息已在文献中加工处理。

本文包含一些咨询师与来访者的对话，旨在给朋友一个体验的机会-

在真正的职业咨询过程中，咨询师如何引导来访者循序渐进地思考？

篇幅近4700字，阅读约需10分钟。

首先，我。

前几天，一个20多岁的女孩通过网络找到我，向我倾诉她的烦恼:

她从小就性格活泼。她一直很喜欢英语，英语口语也很流利。大学期间，她经常在放学后用英语主持各种活动和采访。

两年前，她从知名的211大学英语专业研究生毕业，在一家财富500强外企做人力资源实习生。三个月后，由于她出色的表现，被经理推荐到一个部门做助理。

在接下来的两年里，她认为自己得到了很多锻炼，提高了自己的能力。

然而，当了部门助理后，繁琐的日程安排、各种紧急的突发事件，以及频繁的加班，开始让她怀疑自己当初的选择。她对外企安逸舒适的美好想象早已荡然无存，想要过上有规律、压力小一点的生活的愿望也一天比一天强烈。

就像男友去年换工作一样，她干脆辞职，和男友一起回到了内地的一个三线城市。

摆脱了繁重的工作后，她认为自己终于可以过上理想的慢生活了。

然而，现实并没有她想象的那么美好:

由于这个三线城市很少有外企，适合她的工作机会就更少了。当年在大城市随处可见的高楼里工作的外企突然消失了，这让她有点慌。

她发现自己不喜欢压力大的工作，但现在她怀念快节奏、高效率的工作带来的成就感和成就感。

无奈之下，她只好让步，找了一份小学英语老师的工作。

她以为自己会喜欢孩子的天真可爱，其实她是拿着课本和粉笔走进教室，看着叽叽喳喳的小学生。她说没有，但是声音太大太凶了。此外，她一上班就接管了四个班的教学任务。她每天看着那么多孩子的眼睛和脸在眼前晃来晃去，都觉得头晕。除了上课，她还要做行政杂事，每天都很匆忙，经常不着地跑。

她工作很努力，但收入并不理想。她努力工作不到半年，就主动离职了。

当我引导她找到最重要的价值观时，她连续三次把“舒适环境”放在第一位。

经过分析，她发现成就感很重要。

我:“那么，哪份工作在你面前体验到了成就感？”

她:“还是第一份工作，但是这份工作压力太大了。”

我:“如果你看重舒适的环境，你愿意考公务员吗？”

她说:“不是，老师，虽然我妈很想让我考公务员或者事业单位考试，但是我不喜欢体制内压抑的工作环境，也不擅长处理复杂的人际关系。”

我:“好吧，我们来看看你现在最看重的是什么:舒适的环境，简单的人际关系和成就感，但不可能是公务员和事业单位。满足这些要求，你能想到什么样的工作？”

她想了很久，却没有想到有什么特定的职业能同时满足这些要求。

然而很快，她就调整了自己的价值观，把“安全感”放在第一位，却不知道除了公务员和事业单位，还有什么工作能给她带来安全感。

我试着引导她思考:“在你看来，公务员和事业单位有安全感吗？”

“至少不用担心失业！”

“那么，你一直害怕失业的威胁吗？”

“那不是真的。我的第一份工作随时会失业。毕竟是外企，压力大，竞争激烈。”

“你听说现在公务员和事业单位都在不断改革吗？也就是说，即使你考上了公务员和事业单位，体制带来的安全感也是靠不住的。除此之外，你认为除了系统之外，还有哪些因素可以带来安全？”

她想了一下说:“我懂一点，但是我太注重外在的安全感了。如果我工作能力强，工作经验丰富，就不用担心失业带来的不安全感。老师，这是内在的安全感吗？”

......

澄清后，她发现要追求成就感，就必须做好工作，高效工作，这必然要承受一定的压力，不能太舒服。