国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 裸睡是个好习惯吗？
裸睡是不是好习惯，要看人。裸睡指的是裸睡，裸睡分为裸睡和半裸睡。半裸睡就是只穿内衣，上身赤裸。裸睡可以使身体舒展舒适，增加皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。但是裸睡时，皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起身体不适。
裸睡是个好习惯吗？
裸睡要注意睡眠环境。住所太小、家庭成员合住或集体居住时不宜裸睡。最好有一个相对私密独立的环境。
居住环境应空通风良好，温度适宜，安静舒适，能放松身心，保证良好的睡眠。
注意床上用品的软硬适中，床垫干净蓬松，经常清洁并暴露在阳光下。
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