膝盖疼痛怎么办(膝盖内侧疼痛是怎么回事)

膝盖内侧区域的疼痛可以发生在任何年龄。

本文将总结病因、相应的治疗方法以及什么时候该去看医生。

1、内侧副韧带(MCL)损伤

内侧副韧带(MCL)是膝关节中最重要的韧带。它连接胫骨和大腿骨，作用于膝盖的稳定性，控制膝盖的侧向运动。当你剧烈运动，不小心摔倒了，这个韧带就可能受损。

症状:

根据受伤的程度，疼痛从轻微到严重不等。如果伤势严重，可能无法行走，轻触甚至疼痛难忍。很多人受伤的时候会听到砰砰的声音，受伤的位置很快就会肿起来。虽然不同的人有不同的症状，但膝盖在屈曲和拉伸时感到疼痛也是常见的症状之一。

治疗方法:国内外多数学者主张对纯I度、II度损伤保守治疗，III度损伤手术治疗。保守治疗包括护膝、保护、休息、冰敷、加压、抬高、超短波/超声波、运动康复训练等。

2.内半月板撕裂

c形半月板，作为大腿骨和胫骨之间的减震结构。每个膝盖有两个半月板。膝关节的旋转和压力都可能导致半月板损伤。不仅运动员容易半月板损伤，老年人也会因为轻微的打击而受伤。

症状:

有时候，半月板损伤是“隐性”的。你可能会听到“砰”的一声，然后继续运动，没有疼痛感。然而在这个夜晚，你会痛得从睡梦中醒来，而且会越来越痛。与此同时，你可能会觉得你的腿变得僵硬，走路不平衡。

治疗:轻度半月板损伤可保守治疗，重度半月板损伤必须手术治疗。

3.骨关节炎

很多骨关节炎并不肿，但是走路、上下楼梯，甚至坐着的时候，会感觉膝盖疼痛。大多数骨关节炎是一种退行性疾病，通常会导致50岁以上的人失去关节软骨。早上起床30分钟内，你会发现膝盖很难活动，整条腿都会有僵硬的感觉。

治疗:保守治疗，药物，针灸，注射，护膝。

4、滑囊炎

滑液囊，简单来说就是结缔组织的一种扁平囊，多位于肌肉或肌腱的附着处与骨性突起之间。滑囊含有少量滑液，滑液的作用是增加润滑，减少摩擦。人类膝关节是滑液囊最多的部位，多达15个。有时由于骨关节炎、肥胖、内侧半月板撕裂等原因，体液分泌过多，法氏囊发炎，称为滑囊炎。

症状

膝关节下方约 2 至 3 英寸处疼痛发红行走困难肿胀趴着很痛滑囊增厚

治疗:皮质类固醇注射、强化运动、休息和冰敷。

5.类风湿性关节炎

这种情况是一种自身免疫性疾病，可导致关节炎症，通常会导致膝盖内侧疼痛。早上起来膝盖内侧剧痛紧绷，但白天会缓解。

6.膝关节滑膜皱襞综合征

在跑步、骑车或上下楼梯等活动中过度使用膝盖造成的损伤、摩擦、刺激和褶皱发炎。

症状:

弯曲膝盖时听到咔嗒声弯曲膝盖时，感觉被卡住感到疼痛，但并无尖锐或者灼烧感上下楼时剧烈疼痛坐久了会疼

治疗:塞来昔布和双氯芬酸等消炎药。

由此可见，大部分膝盖疼痛并不会伤及肌肉和骨骼，所以疼痛发生时不必过于担心。不过我也想提醒患者，每个病都有轻重缓急，膝盖疼的时候，切忌随意治疗。

那么，我应该什么时候去看医生呢？

膝盖受伤后，首先要做的就是尽量不要弯曲腿，压住腿，用冰袋消肿。如果暂时不方便去医院，休息两天，在家做以下事情:

用弹性压缩绷带覆盖区域尝试拄着拐杖走路两天每天冰敷患处三四次，每次二十分钟坐着不要弯曲腿，不要爬楼梯睡觉时保持膝盖略高于身体服用抗炎药物，如布洛芬或萘普生

两天后，如果症状没有缓解，就要尽快去看医生。如果出现以下症状，您必须立即就医:

即使没有负重，腿也会剧烈疼痛和麻木患处肿胀、发红和畸形小腿发烧和发青感觉腿被卡住或者锁住了