国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 牛奶能做什么？
牛奶可以做成蛋羹、牛奶布丁、牛奶冰淇淋、油炸牛奶、牛奶蛋挞、双皮牛奶等等。牛奶是最古老的天然乳制品之一。它营养价值高，易于消化吸收。它可以用于许多甜点。但是要注意保质期，超过保质期的牛奶最好扔掉。
牛奶能做什么？
牛奶和奶制品是饮食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。
喝牛奶前，最好先吃馒头、饼干、面包等食物再喝牛奶，这样牛奶中的营养才能充分发挥其作用，有利于消化吸收。
喝太多牛奶是不可取的。牛奶富含蛋白质。喝多了，身体会吸收太多蛋白质，反而会成为负担。
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