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桑葚一次可以吃多少

提问时间：2022-08-29 14:13:18来源：小樱知识网

桑葚不建议一次性吃太多，建议不要超过半斤左右。桑椹中含有溶血性过敏物资及透明质酸，而且桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会克制肠道内的多种消化酶，吃太多会影响身材健康。

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在吃桑葚前建议用盐水进行浸泡，能有效的杀逝世桑葚表面的细菌，食用起来更加的健康。

桑葚养分价值很高，富含活性蛋白，维生素C，氨基酸，矿物资，花色苷等养分。

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