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紫米饭团热量

提问时间:2022-08-30 04:13:53来源:小樱知识网


每100克紫米饭团中含有热量206大卡。紫米属于大米的一种,富含膳食纤维,能让人发生饱腹感,可以减少热量的摄入。想要下降热量的摄入也可以食用粗粮、杂粮,比如玉米、燕麦等。

紫米饭团热量

紫米中还含有丰硕的维生素、铁、钾、锌、钙、磷等养分物资成分,可以加强人体的体质,也可以进步机体免疫力,对人体健康有必定的益处。

每100克紫米饭团中含有206大卡热量、30.8克碳水化合物、6.7克脂肪、5.7蛋白质。

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