男人怎么判断阴虚还是阳虚-日常该怎么补

许多人去中医大夫那去看病，常听中医大夫讲自己是阴虚或阳虚体质，但有些患者分不清什么阴虚或阳虚，甚至搞反了。

今天就来给大家详细说一下这个阴虚，阳虚的区别，中医八大体质阴虚或阳虚是最常见的，中医讲看病先分阴阳。

首先说什么是阴虚，虚者为少，也就是说体内阴性的东西少，什么是体内阴性的东西呢？如津液，水分等，那么由于体内阴性东西少，就会出现阴虚，阴虚会有哪些表现呢？如口渴，怕热，盗汗等。

那么什么是阳虚呢？阳虚就是体内阳性的东西少，如火气不足，气虚等，这是由于体内阳气不足，致死动力不足造成的，中医常讲的命门火衰就是肾阳虚症状。

那么一般患者不懂中医，搞不清这些术语，又想知道自己是阴虚还是阳虚，如何来判断呢？最简单，最直接的判断就是你怕冷还是怕热，如果你经常怕冷，手脚又冰凉，这是比较典型的阳虚症状，也就是说体寒肢冷。

为什么会出现这种怕冷的症状呢？这是由于你体内阳气缺乏造成的，举个例子，拿自然界来说，如果晴天太少，阳光太少，气温自然会低，如果时间长了，人们自然渴望阳光。如贵州省会贵阳之所以叫贵阳，就是贵阳这地方天无三日晴，阳光可贵，所以叫贵阳。

那么阴虚如果来判断呢？就是容易上火，经常口渴燥热，比较怕热不怕冷，这是典型的阴虚表现，为什么会出现这种症状呢？这是由于体内津液和水分缺乏造成的，还拿自然界举例，如果天气总是烈日炎炎，总不下雨，气候干燥，人们自然不喜欢热，如大西北一带，气候干燥，一年下不了几场雨，这就是阴虚。

那么所谓阳弱必然是火气弱了，这个火力不足以濡养我们的身体，所以我们最典型的症状就是手脚冰凉，大便不实夹有不消化的食物，另外阳虚往往夹杂着阳气虚弱，所以就会出现气的固涩作用出了问题，所以就会出现尿频多且频，气的防御功能出现问题，这个人特别容易感冒抵抗力变差，经常会有关节炎等问题。特别是到了冬天，怕冷症状会更加重，本来阳虚就怕冷，再加上由于气候寒凉，自然会加重症状。所以阳虚者到了冬天更需注意，除了防寒保暖，还要增加体内阳气，适当进补。而阴虚者到了夏天或气候炎热之际，也需注意，防止由于天气炎热而给自己带来不适，注意补充水分，特別是患有高血压和心脑血管者更需注意。

那么对于阴虚的朋友会有什么表现其实主要还是一个津不足燥热的表现，所以经常会感觉口干舌燥，喝水多也不解渴。也有不少人五心烦热，手脚包括胸口燥热，其实都是一种虚热出不去的表现，热出不去就会容易出现出汗过多，所以很多人动不动就出汗甚至出汗也会多。另外津不足了首先伤的就是肺其次就是大肠，所以就会出现大便干燥便秘的情况。很多朋友会说我是冬天怕冷夏天怕热，其实达到这个程度基本上你的身体已经非常虚弱了，这个时候必然阴阳同补，而且是偏阳虚多点。对于这种补阴容易拉肚子，补阳容易上头的情况可用平补汤，枸杞子，寸云，菟丝子，覆盆子，山药，山萸肉，木香，川牛膝。经过一段时间恢复自然阴津可足阳事可兴。

其实对于肾都是要用一些平和且阴阳同补之品切忌用一些燥热伤津之品，燥热伤津虚不受补必然上头造成阳热过盛。太过滋腻容易伤其脾胃特别容易便溏，只有平补才可以补得久远才可以补进去，补进去了补对了坚持会好。其实对于痿很多人觉着不容易好，其实就看你个人的伤精情况，轻微伤精不治也会好，严重伤精即使对症也好的慢。最容易好的其实就是还可以坚持五六分钟的朋友，因为虽然看着很虚但是元气还在，对症肯定好的会很快。但是对于很多痿的朋友你要是从见色不起到三五分钟这个时间实在是太长太长。

以上就是阴阳两虚的特征，希望能帮助到大家，大家如果有什么问题，也可以与我沟通，后台留言。