初中生怎么戒手机（中学生怎么戒掉手机瘾）

初中生怎么戒手机，中学生怎么戒掉手机瘾？

不要随身携带手机

初中生戒掉玩手机的第一个方法，就是不要让他们随身携带手机。对于成年人来说，如果随身携带手机，那么不管什么时候都想要拿出手机来刷一刷。

有什么办法能让孩子放下手机？

随着智能手机的普及，手游的类型多种多样，每一个类型的手游都对孩子有着无穷的吸引力，如果可以他甚至想一天到晚什么都不干只是玩手机！遇到这种情况我们该怎么办呢？今天我们就来讲讲：如何让孩子远离手机

从小就要教给孩子利弊观念，让他明白凡事不能太过，否则父母会生气的。玩手机也是一样，要让他知道玩太长时间会被没收手机的。有时候强制性的管教比柔和更有效。

培养其他爱好。孩子喜欢玩手机也有一部分原因是无聊，家长要学会从日常生活中观察孩子，发现孩子的兴趣并加以培养，当他遇到了比玩手机能让他开心的事情时他就会放下手机了。

当孩子有了自己的思想时就不要只是一味制止他玩手机了，而是要向他解释为什么不让他玩手机，长期沉迷游戏会造成的后果，让他明白父母的苦心。虽然小孩不一定有自制力，但他会知道爸爸妈妈是为他好才不会产生逆反心理。

规定时间。完全不让孩子碰手机也是不可能的，所以家长要与孩子约法三章，定时定量的让他玩手机，比如每天五点玩半个小时或者一个小时，让他过过瘾，毕竟适当的玩玩游戏有利于开发孩子的智商

看书。父母可以从小培养孩子的习惯，小时候背唐诗，大点讲童话，最后接触名著，当孩子沉浸在读书的乐趣中后，他自然会缩短玩手机的时间。

家长以身作则。这不只是说说而已，当孩子看到你制止他玩手机，自己却抱着手机刷个不停时，他是坚决不会听你的话的，所以制止孩子要从自身做起。

另外小孩识字效果和兴趣有很大的关系，小孩子都喜欢听故事，如果能通过读故事、演故事、看故事等方式，提升小孩的阅读能力。并把听故事变为“和大人一起读”故事，促进小朋友主动向我们家长讲故事，对口语表达能力的提升很有帮助。

等到上学后，小孩忙着学习的同时，又要开始阅读能力的培养，已经太晚了。阅读对于孩子来说，是一种兴趣，自发性的去阅读，而不是一种任务。 所以，对于早期阅读教育，我们家长要尽早为之，在学龄前就可接触。

後来也和其他家长壹样给孩子买了识字和儿歌的小卡片、绘本，但孩子会把卡片和书往嘴巴裏放，十分不卫生也有壹定危险，而且不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接

有什么办法能让我专心学？

解决这个问题应该不是很难。

首先，当你拿起手机不想学习时，提醒自己想想身边那些有知识、有能力的成功人士，他们过的是怎样的生活；再想想周围那些没知识、没能力，靠吃苦力生活的人，他们又是过着怎样的生活？

这时，你会给自己一种心里暗示：“我想成为一个什么样的人？”——当然，你肯定想成为第一种人。你会增强学习的动力

其次，是确定一个小目标。大目标一时达不到，会失去信心；确定一个小目标，只要伸伸手、跳跳脚就可以摘到“桃子”，你会信心满满。

心里想着：这次考试各科都要得多少分？想着达到这些分数，父母、老师、同学都会为我感到高兴和骄傲；如果因为玩而耽误了学习，使自己的考试成绩下降，成为班级里的差等生，父母、老师和同学们会怎样看我——让人瞧不起。

这样想，你还会抓着手机不放吗？不会的，当然不会。

再次，在自己心里树起一个学霸偶像。可以是本年级的或者是本校的，也可以是外校或者是全国的学霸，作为自己学习的偶像。

比如：2015年浙江省温州市高考状元郑恩柏，原来在班级里学习曾经是倒数第一。他性格内向，不善言谈，很少与人交流。但他在明确自己的学习成绩状况以后，丢掉一切不良嗜好，加倍能力学习，最终使自己以760分的逆袭成绩，被北大录取。

有了赶超的偶像，你就会更积极、更努力地去学习，克服各种诱惑，向着自己目标的“顶峰”攀登