如何做好主持人(主持人基本功训练教程)

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大多数人听说过有人唱歌跑调，其实很多人不知道的是我们说话的时候也有跑调之说。

我们说的普通话其实本身就是自带音律的，所以那些普通话标准的人，说起话来就像在唱歌。而如果我们发音不正确，练声不科学，说出来的话就像跑调的歌声一样难听。

主持人张思榆

之所以我们说的话有音律，是因为中华汉字有音调，而音调指的是一个音阶高低升降的变化。在汉语中，一个音节可以对应一个汉字，所以声调也叫字调。

虽说在汉语中字调和声乐中的音阶有所不同，但是它们同时都是由音高决定的。

声调包含“调值”和“调类”两个方面：

主持人张思榆

调值指声调的高低升降和曲直长短的变化形式，就是声调的实际读法；调型是声调音高曲线的形状，反映声调调值的变化过程，比如“五度标记法”。

普通话有四个调类，也叫四声。

第一声：

阴平——高平调。发音时由5度到5度，没有升降变化，调值为55。

例如：千、希、峰。

第二声：

阳平——中升调。由3度到5度，调值为35。

例如：扬、王、源。

第三声：

上声——降声调。由2度降到1度再升到4度，调值为214。

例如：玺、凯、李。

第四声：

去声——高降调。由5度到1度，调值为51。

例如：俊、易、现。

主持人入门级日常训练技巧

四大基础模块助您轻松学主持：

主持人在百度百科中的意思是：主持人是指具有采、编、播、控等多种业务能力，在一个相对固定的节目的个人，集编辑、记者、播音员于一身。在广播或电视中，出场为听众、观众主持固定节目的人，叫做节目主持人。由固定的真实人物为听众或观众主持固定的节目，叫做主持人节目

今天我们就分享一些主持人最基础的技巧练习！

主持入门篇：

根据我自身的日常训练，入门级的日常训练大致可分为：

肌肉训练 思维锻炼

场景应用 语速口技

共计四个基本模块，今天我们主要从肌肉训练入手：

主持人日常训练之肌肉训练

主持人张思榆

肌肉训练是整个训练的基本功也是最重要的基础，足够发达的肌肉，才能够支撑你在舞台上的挥放自如，你和你的口腔肌肉的熟悉程度决定了它给你的助力程度，其中主要可以分为：

训练1，口体操日常早晚训练

训练2，站姿走台日常训练

训练3，肢体动作日常训练

最不能得罪的就是摄影师

训练1，口体操日常早晚训练

分为面部口体操；咽舌口体操以及弹射口体操；主要目的在于锻炼舌头，口腔、面部肌肉的配合程度与默契程度；时长6min/每次；2min/每项！

No.1：面部口体操，主要锻炼部位面颊两侧及腮部肌肉，技能要点全面调动肌肉，松弛有度，每20s休息10s！共计2min，口体操开始训练1min；口体操训练结束1min！

No.2：咽舌口体操，主要锻炼舌咽部分灵活程度，与牙齿默契度；技能要点顺时针逆时针切换，速度调整与改变，共计2min，与弹射口体操一同交叉训练！

No.3：弹射口体操，主要锻炼舌头力量，舌腮配合度；技能要点，轻重切换，速度要快0.8s之内完成一组！

主持人万怡

训练2，站姿走台日常训练

站姿是一个主持人的基本功，也是一个主持人最能表现自己专业素养的地方，站姿训练持续15-30min/每次。走台训练，四要素：登台、定点、转身、礼仪！

No.1：登台，目光要准，微笑要变、步伐要稳、速度要利索

No.2：定点，落地如老树盘根，点位如丈量尺标、上肢如清风拂柳

No.3转身，双子同行，女先男后，利索干练，转手无情

No.4：礼仪，男请女动，丁字莲花等

训练3，肢体动作日常训练

肢体动作日常训练，除去你的语言之外最具感染力和影响力的就是一名主持人的肢体动作；肢体动作训练；根据场景不同，男女性别、风格规模选择不同的动作！基本动作12个，每个至少三分钟；36min/每次。

No.1：动作幅度要有变化，不是单单幅度大就好了，不同时间不同场景不同幅度，美而得体是第一要素！

No.2：感染力来自干脆、简单、直接的动作，冲击来自静与动的对比；但是最重要的是舒服是得心应手！

最后的话

语言的练习是有技巧的，有些技巧需要后期不断的打磨，才能不断的提升，就播音主持，对于很多人来说，觉得这仅仅是专业的学生才能触碰的。

其实不然，所有人都是从没有基础，到有基础，再到精进，这都是一个循序渐进的过程，只有坚持，兴趣才会发光。

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在你人生的路上，会有一千种不同的声音告诉你，你还没准备好；你只需要聆听第一千零一种声音，他会告诉你说：“你做好了准备，一切都取决于你！”