国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
早春:指农历“立春”和“蛰”的时期，即春季的第一个月。农历正月又叫袁春、早春、孟春、元月、刘悦、端月、正月、佳悦、新月、岳跃、开年。春末:指春季的最后一个月，农历三月；又名桃月、春晚、晚春、晚春、蚕月、上春、春日、丝月、季月、莺月、晚春。
早春是指从春天开始到蛰刺之间的时间。这个阶段昼夜温差大，气温低，阳气逐渐上升，人体热量消耗仍然较大。早春饮食要保证优质蛋白质食物的摄入，多吃鸡肉、瘦肉、鱼、蛋、动物肝肾等食物；保证每天蔬菜水果的供应量在500克到800克左右，品种上有4到5种时令蔬菜水果。但在制作中要注意避免凉菜和生食，少吃寒性食物，如黄瓜、绿豆芽、冬瓜等。同时，不宜过早食用清凉饮料，以免损伤人体的阳气。
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